WYJAZD na tygodniowy DETOKS
(sobota 10 września – piątek 16 września)
„ALKALICZNY DETOKS PRZY ZIELONYM STOLE”

Miejsce pełne uroku, w którym czas się zatrzymał – Siódmy Las (Zawada 51) w okolicach Kazimierza Dolnego i Nałęczowa (140 km na południe od Warszawy). Zanurzone wśród wzgórz i łąk, przestronne i piękne. Idealne by zrelaksować umysł i ciało. Odetchnąć prawdziwie czystym powietrzem. Zatopić się w naturze i jej odgłosach. Nabrać energii przed jesienią. Oczyścić ciało z toksyn.

Detoks w oparciu o post warzywno-owocowy będzie podstawą. Plus opcja w wersji light dla chętnych (jaglano-warzywny – czyli wzbogacony o kaszę jaglaną, gryczaną i tłuszcze NNKT).

UWAGA! Wyjazd dla osób zdrowych. Osoby przyjmujące leki, przed podjęciem decyzji o detoksie, muszą się skonsultować ze swoim lekarzem.

Spotykamy się w sobotę 10 września o godz. 13:00 (spotkanie organizacyjne, zakwaterowanie). O 14 mamy obiad. Kończymy w piątek 16 września o godz. 12:00.

Wyjazd jest kameralny. Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Piszcie by zarezerwować miejsce na maila:  alkalicznystylzycia@gmail.com.

Koszt wyjazdu 1590zł. Rezerwacja związana jest z dokonaniem przedpłaty przelewem w wysokości 590zł (szczegóły zwrotnie w mailu).

Detoks warzywno-owocowy

Oparty jest o warzywa i niektóre mało słodkie owoce. W trakcie organizm przestawia się na odżywianie endogenne (wewnętrzne), dzięki czemu usuwane są ogniska zapalne, złogi, toksyny, wszystko co zbędne i obciążające organizm. Efektem jest m.in.:

  • przypływ energii
  • rozświetlona cera
  • odkwaszenie organizmup
  • oprawa samopoczucia
  • poprawa pamięci oraz koncentracji
  • wzmocnienie układu odpornościowego
  • poprawa snu
  • pozbycie się niektórych dolegliwości
  • zmniejszenie stanów zapalnych
  • odciążenie układu pokarmowego i wypoczynek dla ciała
  • regeneracja komórek ciała i narządów wewnętrznych

Podczas pierwszych trzech dni mogą się pojawić dolegliwości związane z przejściem na odżywianie wewnętrzne i usuwaniem toksyn, np. ból głowy, obniżenie nastroju i energii, nieprzyjemny smak w ustach, pogorszenie stanu skóry itd. To jednak mija i w miarę oczyszczania pojawia się wspaniałe samopoczucie, lekkość oraz energia.

Harmonogram dnia

  • 8:20 poranny marsz, energetyzujące ćwiczenie oddechowe, kreowanie dobrych myśli
  • 9:00 śniadanie 10:00 wędrówki po okolicy, dużo ruchu na świeżym powietrzu (niezależnie od pogody)
  • 14:00 obiad
  • 16:15 ćwiczenia jogi lub pilates (lekkie, dla każdego, usprawniające detoksykację ciała, sprzyjające relaksowi, rozluźniające, rozciągające)
  • 18:00 kolacja
  • 19:00 wieczorne spotkania w grupie: warsztaty coaching zmiany, sesje wdzięczności, mini wykłady jak dbać o ciało i jak go słuchać, taniec by poczuć swoje ciało. Pierwszego dnia spotkanie integracyjne.

W trakcie wyjazdu warsztaty gotowania – przygotujemy razem potrawy, które będą inspiracją do gotowania w dniu odciążającym jaki polecamy robić raz w tygodniu (czemu taki dzień służy, jak go przeprowadzić, jakich efektów możemy się spodziewać, jakie wersje takiego dnia możemy stosować – na krótkim wykładzie wprowadzającym).

Podczas wyjazdu wędrówka po okolicy z przewodnikiem, który pokaże nam ciekawe miejsca. W kawiarni przez cały pobyt dostępne będą dla nas herbaty ziołowe. UWAGA! Rozkład dnia może się zmienić.

W/w program (zajęcia, noclegi, wyżywienie, herbaty) w cenie wyjazdu.
Dojazd we własnym zakresie (tydzień przed wyjazdem zostanie wysłany mail do wszystkich i z informacją kto jest skąd – by ułatwić Wam ewentualne umówienie się na wspólna podróż).
Za dodatkową opłatą możliwość skorzystania z masaży. W ofercie dostępne są masaże: relaksujący, klasyczny, odchudzający.

Noclegi w pokojach 2 i 1 osobowych. 1 pokój 3 os. z samodzielnym wyjściem i tarasem podcieniowym. 1 przestronny pokój 3 lub 4 osobowy (dół jednego z domów).

Co trzeba zabrać?

  • Strój do ćwiczeń
  • Wygodne buty na wędrówki po okolicy
  • Kalosze (będziemy wśród łąk i kalosze bardzo mogą się przydać)
  • Kurtki przeciwdeszczowe
  • Wygodne, przewiewne ubrania (najlepiej z naturalnych tkanin)
  • Jeśli ktoś ma to można zabrać też matę do ćwiczeń

WAŻNE!
Tydzień przed przyjazdem na detoks trzeba będzie wyeliminować pewne produkty, których lista zostanie wysłana na maile do 1 września. Wzmocni to efekty detoksu i dobrze przygotuje organizm na oczyszczanie.

A tak jest w Siódmym Lesie