Korzystając z tej strony, zgadzasz się na użycie cookies.

Przepisy

NA CO MASZ OCHOTĘ?

Skorzystaj z wyszukiwarki albo zjedź niżej, żeby przejrzeć przepisy.

Wszystkie
Batony
Bezcukrowa
Bezglutenowa
Bezlaktozowa
Ciasta
Ciastka
Dania główne
Do chleba
Do pracy
Do szkoły
Koktajle
Kolacje
Kulki mocy
Na imprezy
Pasty
Pieczywo
Sałatki
Słodycze
Śniadania
Wegańska
Wegetariańska
Witariańska
Zupy

Fritata ze szparagami i wędzonym tofu

Czas 15 minut + pieczenie Jeśli przywiązujesz się do jakiegoś...

Koktajl z truskawek i mango

Czas 10 min. Lato rządzi się swoimi prawami – uwielbiam...

Pasztet warzywno-jaglany

Czas 20 min. + pieczenie Mam wrażenie, że pasztety warzywne...

Babeczki czekoladowe z tahiną

Czas 15 minut + chłodzenie całą noc Domowe czekoladki to...

Krakers z resztek – kuchnia zero waste

Czas 30 min. Jeśli miałaś już w rękach książkę „Alkaliczne...

Wegańskie muffinki mocno czekoladowe

Czas 30 min. Lubię piec muffinki – na szczęście –...

Twarożek z nerkowców

Czas 15min. Idealnie kremowy twarożek, gładki i aksamitny – dla...

Krupnik jaglany

Czas 40 min. Zup nigdy dosyć. Stworzyłam już e-booka dla...

Pasztety świąteczne – moje 4 propozycje na twój stół

Czas 30 min. Nie wyobrażam sobie stołu Wielkanocnego bez pasztetu....

Zupa z czerwonej soczewicy z pieczarkami

Czas 40 min. Uwielbiam zupę z czerwonej soczewicy. Pierwszą jej...

Pasztet z czarnej fasoli, jaglanki i migdałów

Czas 20 min. + pieczenie Pasztety to wspaniała opcja śniadaniowa,...

Ciasto marchewkowe z jabłkami i karobem

Czas 20 min+pieczenie Dzień dobry kochani – dawno na blogu...

ZIELONY PONIEDZIAŁEK – pasta z pietruszki i czosnku.

Czas 10 min. Bardzo bym chciała wrócić do ZIELONYCH PONIEDZIAŁKÓW...

Buraki – sezonowy skarb

Czas 30 min. BURACZKI – w latach przedszkolnych były moim...

BATONY OWSIANO-BANANOWE Z CZEKOLADĄ

Czas 45 min. Postanowiłam zostać producentem ZDROWYCH BATONÓW. Na razie...

KOTLECIKI Z ZIEMNIACZANEGO PUREE

Czas 30 min. Szybki przepis na kotleciki z resztek. Pomysł...

CZEKOLADOWY FASOLOWIEC

Czas 45 min. Odkryłam blogowy skandal – a mianowicie to,...

Pasztet warzywno-jaglany z chutneyem z mango

Czas 30 min + pieczenie 1,5h. Prosty pasztet warzywno-jaglany, który...

Jesienna zupa z dyni, boczniaków i jarmużu

Składniki dynia grzyby jarmuż pomidory Czas 30 min. Pomysł na...

10 pomysłów na dynię

Dynia podobnie jak burak jest w kuchni bardzo wszechstronnym warzywkiem....

Kokosowy budyń jaglany z wiśniami

Czas 30 min. Budyń z jaglanki jest prostym i super...

Ciasto jabłkowo-gruszkowe

Czas 50 min. Często znajome mamy pytają mnie co gotuję...

Zupa ryżowa z kurkami

Czas 30 min. Kurki to jedne z moich ulubionych grzybów....

Rozgrzewająca owsianka ze śliwką i gruszką

Czas 30 min. Bardzo lubię jesień (już za chwilkę ją...

10 pomysłów na więcej warzyw na Twoim talerzu

WARZYWA – niby jadamy ich już trochę więcej (bo stało...

Brownie z malinami

Czas 15 min + pieczenie 30 min. Lato w pełni...

Bezglutenowe ślimaczki

Czas 50 min. Lubimy proste ciasteczka, które można przechowywać w...

Muffinki owsiane z malinami

Czas 35 min. Rzadko robię muffinki, ale za każdym razem...

Wędzone tofu i sezonowe warzywa w mleku kokosowym

Czas 30 min. Nie przepadam za tofu i produkty z...

Zielony poniedziałek – koktajl z truskawek i bazylii

Czas 10 min. Dzisiaj ZIELONY PONIEDZIAŁEK – dzień z przepisem...

Ciasto czekoladowo-kokosowe bez mąki

Czas 10 min + pieczenie 30 min. Wakacje już prawie...

Jak zrobić pyszne smoothie z buraka

Czas 10 min. Prosty, pyszny lodowy koktajl o zachwycającym wprost...

Kurkuma – korzyści dla zdrowia płynące z jedzenia tej złotej przyprawy

KURKUMA znana jest od dawien dawna i stosowana jako lekarstwo,...

5 pomysłów na szparagi

SZPARAGI – piękne, zielone, białe, fioletowe – po prostu…

Ciasteczka migdałowe z makiem

Czas 30 min. Proste ciasteczka migdałowe z makiem sprawdzą się ...

Sushi z czarnego ryżu i szparagów

Czas 60 min. Zwijanie sushi nie jest tym co najbardziej...

Proste ciastka owsiano-kokosowe z czekoladą i rabarbarem

Czas 10 + pieczenie 20 min. Kilka wolnych dni spędziliśmy...

Sernik z mango, nerkowców i tofu

Czas 30 min + chłodzenie przez całą noc. Pierwsze od...

Baton raw z żurawiny, pekanów i kardamonu

Czas 15 min + chłodzenie przez całą noc. Super pyszne...

Zupa z boczniaków i szpinaku z kokosową nutą

Czas 30 min. Zamysł był taki, aby zrobić szybko gulasz...

9 przepisów – zdrowe słodycze na święta

Czas 30 min. Pisałam ostatnio o tym, że nie jestem...

Kulki mocy z daktyli, jaglanki, śliwek i sezamu

Czas 15 min + chłodzenie 60 min. To chyba najlepsze...

Ciasto owsiane

Czas 10 min + pieczenie 30 minut. Jak zwykle w...

Koktajl orzechowo-czekoladowy

Czas 10 min. Pyszny, prosty pomysł na szybki deser. Zasmakował...

Ciasteczka z cieciorki, jaglanki i suszonych śliwek

Czas 20 min + pieczenie 20 min. Kolejna wersja pysznych,...

Ciasto marchewkowo-jaglane z cytrynowym kremem z nerkowców

Czas 40 min + pieczenie 50 min. W naszym domu...

Zdrowe nawyki – metoda małych kroków

Wiosna... Może właśnie teraz, czujesz się zachęcony do tego, aby...

Baton owsiany bez pieczenia

Czas 20 min + chłodzenie całą noc. Dzisiejsze BATONY OWSIANE...

Krakers owsiany z pestkami słonecznika i chia

Czas 20 min + pieczenie 40 min. Dwa proste składniki...

Brownie z pieczonego buraka i kaszy jaglanej z domową czekoladą

Czas 20 min + pieczenie 45 min. Buraki już nie...

Kulki mocy owsiano-orzechowe

Czas 10 min. Kulki owsiano-orzechowe to jedne z naszych ulubionych...

Ciastka kokosowo-migdałowe

Czas 10 min + pieczenie 20 min. Pyszne ciastka –...

Czekoladki – raw pralinki

Czas 10 min + chłodzenie całą noc. Zastanawiałam się czy...

5 powodów dla których powinieneś pić zielone koktajle i koktajl jarmużowy szał

Zielone koktajle to temat, który pojawia się na blogu bez...

Zdrowe słodycze – owsiano-kokosowe kulki mocy

Czas 30 min. Rodzicom słodycze (te ze sklepu – pełne...

Zielony poniedziałek – koktajl z mango i jarmużu

Czas 10 min. Wiem, że jest zimno i biało…wiem że...

3 sposoby na budyń z kaszy jaglanej

Czas 30 min. Budynie z kaszy jaglanej to pomysł nie...

Co zamiast chleba – 4 pomysły na proste zamienniki

Pytacie czasami w mailach o zamienniki pieczywa, dlatego dzisiaj zebrałam...

Masło z migdałów i orzechów laskowych

Czas 30 min. Masło orzechowe to produkt, który omijałam kiedyś...

Ciasto witariańskie

Czas 20 min + chłodzenie całą noc. Ciasta witariańskie goszczą...

Jak upiec ciasteczka – 6 pomysłów na zdrowe pieczenie

Uwielbiam prezenty, które ktoś wykonał specjalnie dla mnie. Włożył w...

Ciastka z cukinii i kaszy jaglanej

Czas 10 min + pieczenie 30 min. Szybka produkcja zdrowych...

Placki z cukinii, pora i kaszy jaglanej

Czas 30 min. Placki z warzyw można zrobić w wielu...

Koktajl z pieczonej dyni

Czas 30 min. Każdego dnia w naszym domu odbywa się...

Ciastka jaglano-dyniowe

Czas 10 min + pieczenie 25 min. Proste ciasteczka jaglano-dyniowe...

Kruszonka z gruszkami w sosie bananowo-kokosowym z wanilią

Czas 10 min + pieczenie 20 min. Uwielbiam zapiekanki owocowe,...

Ciastka owsiane

Czas 15 min + pieczenie 30 min. Uwielbiam wymyślać przepisy...

Zupa kalafiorowa

Czas 30 min. Najprostsza zupa kalafiorowa, którą znowu, jak często...

Bułki z mąki orkiszowej z kaszą gryczaną, jaglaną i migdałami

Czas 10 min + pieczenie 30 min. W zeszłą sobotę...

Rozgrzewająca zupa z cukinii i dyni

Czas 30 min. Od kilku dni gotuję tą samą zupę....

Szarlotka (wersja 2)

Czas 30 min + pieczenie 40 min. Mam nadzieję, że...

Gotowane batony z płatków owsianych

Czas 20 min + chłodzenie przez całą noc. Płatki owsiane...

Zupa ziemniaczana z komosą ryżową i czerwoną soczewicą

Czas 30 min. Nareszcie nastała moja ukochana jesień i każdego...

Ciastka z fasoli z czekoladą

Czas 15 min + pieczenie 30 min. Zrobiliśmy kolejne podejście...

Brownie marchewkowo-migdałowe z twarożkiem z nerkowców

Czas 15 min + pieczenie 40 min. Najlepsze ciasto świata...

Cynamonowe śliwki pod kruszonką

Czas 15 min + pieczenie 30 min. Zapachniało dzisiaj w...

Czekoladowa tarta dyniowa

Czas 20 min + chłodzenie 3 godz. Pamiętacie jak pisałam...

Ciasto karobowo-bananowe

Czas 15 min + chłodzenie przez całą noc. Karob to...

Pomidorowa zupa z cukinii z pieczonymi ziemniakami

Czas 30 min. Gotowanie zup to ogromna przyjemność i wielka...

Koktajl z jagód, borówek, arbuza, ogórka i mleka kokosowego

Czas 15 min. Jeśli zawsze robisz to, co robiłeś, to...

Ciastka i śliwka w czekoladzie

Czas 15 min + pieczenie 20 min. Pierwsze śliwki pojawiły...

Leczo i zielona zupa – pomysł na prosty obiad

Czas 30 min. Bardzo lubię warzywne obiady, są proste, bardzo...

Śniadanie doskonałe – 3 składniki – czarny ryż, olej kokosowy i truskawki

Czas 30 min. Nadszedł czas na śniadanie doskonałe, proste, ale...

Młode buraki i ziemniaki w mleku kokosowym

Czas 30 min. Stojąc w zieleniaku i patrząc na stragany...

Truskawkowo-brzoskwiniowe smoothie z mlekiem owsianym

Czas 15 min. Dzisiaj pierwszy raz zapraszam Was na smoothie...

Ciastka migdałowo-kokosowe

Czas 30 min. Szybka receptura na ciastka, które doskonale sprawdzą...

Szparagi, kolendra i sezam

Czas 15 min. Szparagi mają mało kalorii i dużo właściwości...

Curry z ziemniaków i szpinaku

Czas 30 min. Proste, pyszne danie zrobione z młodych ziemniaków,...

Pudding z chia – kokos i truskawka z wanilią

Czas 20 min + chłodzenie minimum 6 godz. Piękny biały...

Pesto z czosnku niedźwiedziego

Czas 15 min. Zazieleniło się bardzo, więc sezon na pesto...

Zielony budyń z chlorellą

Czas 15 min. Czasem gdy jestem w biegu i już...

Sałatka z pieczonych buraków z aromatyczną oliwą z bazylią i czosnkiem

Czas 15 min + pieczenie 90 min. Czerwone buraki, które...

Trufle pełne mocy z nerkowców i karobu

Czas 20 min. Krok za krokiem przestawiam się na surowe...

Brownie z batatów i mąki kokosowej

Czas 15 min + pieczenie 30 min. Dla niektórych składniki...

Energetyczny koktajl z pieczonego buraka , szpinaku i mango

Czas 10 min. Zapraszam na poniedziałkową dawkę energii. Na dzień...

Witariańskie czekoladowe brownie

Czas 15 min _ chłodzenie 2-3 h. Coraz bardziej wciąga...

Chipsy z batatów z kremowym awokado

Czas 15 min + pieczenie 30 min. Przed erą jedzenia...

Chrupiące batony raw z płatkami owsianymi

Czas 15 min + chłodzenie 3-4 godz. Dzisiejsza propozycja skierowana...

Tygryski orzechowo-jaglane

Czas 20 min + pieczenie 30 min. Produkty zawierające białą...

Pasta z suszonych pomidorów, czarnych oliwek i żurawiny

Czas 30 min. Bardzo lubię szybkie i proste receptury, najlepiej...

Zielony jęczmień z kaszą jaglaną i aromatyczną pomarańczą – deser dla koneserów

Czas 30 min. Kasza jaglana to nasza najlepsza przyjaciółka. Wiem,...

Kremowe oblicze jaglanki – gruszka, wanilia i czekolada

Czas 30 min. Desery z jaglanki działają w tajemniczy sposób,...

Zupa krem z buraka, imbiru i czosnku

Czas 30 min. Uwielbiam buraki, korzeń, liście, łodyżki – dosłownie...

Ciastka owsiano-migdałowe

Czas 30 min. Ciastka, ciasteczka – coś słodkiego na ząb....

Czekoladowy budyń z kaszy jaglanej

Czas 30 min. aglanka – jedna z najzdrowszych kasz, słusznie...

Zupa z cukinii z imbirem i oliwą pietruszkową

Czas 30 min. Zima to doskonały czas na gotowanie pożywnych...

Pasta z groszku, bazylii i orzechów

Czas 30 min. Tęsknię już za zielonym ogródkiem, gdzie rozrasta...

Ciasto z cukinii

Czas 15 min + pieczenie 60 min. Za dzisiejszy przepis...

Frytki z topinambura z sosem z awokado

Czas 30 min. Słonecznik bulwiasty, topinambur – pyszny na surowo,...

Deser z jaglanki, mango i orzechów nerkowca

Czas 30 min. Pyszny, puszysty, bardzo treściwy deser z kaszy...

Pierogi gryczane

Czas 60 min. Nie lubię lepić pierogów, robię to bardzo...

Kotlety z cieciorki i jaglanki

Czas 30 min. Cieciorka (groch włoski) jest nieodzownym składnikiem diety...

Herbatniki owsiane

Czas 15 min + pieczenie 20 min. Poszukiwanie przepisu na...

Czekolada

Czas 20 min + chłodzenie całą noc. Uwielbiam czekoladę, dlatego...

Zielone masło

Czas 30 min. Masło z ziaren – intensywnie zielone i...

Chleb orkiszowy na zakwasie

Czas 5 godz. + pieczenie 50 min. Do pieczenia chleba...

Chałwa słonecznikowa z karobem

Czas 30 min. Słonecznik, pyszne ziarenka niezwykle cenne dla naszego...

Szarlotka z pieczonymi śliwkami

Czas 20 min + pieczenie 30 min. Dzisiejsza szarlotka jest...

Ciastka z płatków owsianych

Czas 10 min + pieczenie 25 min. Zapraszam na proste...

Koktajl z nerkowców, szpinaku i bananów

Czas 10 min. Zapraszam na ostatni w tym roku zielony...

Placki jaglane

Czas 30 min. Placki jaglane – ich receptura jest bardzo...

Potrawka z fasoli jaś i sezonowych warzyw

Czas 30 min. Fasola biała (Jaś) to wspaniały dodatek do...

Karobowiec Uli

Czas 15 min + pieczenie 30 min. Uwielbiam fasolę w...

Zielony poniedziałek: moc szpinaku i bazylii

Czas 15 min. Twoje ciało nigdy nie kłamie! Zawsze mówi...

Placki z kaszą jaglaną

Czas 30 min. Każdy kto nie je białego, napompowanego chleba...

Tarteletki z musem z masła orzechowego

Czas 30 min. Zdrowe słodycze na surowo przepełnione są składnikami...

Zielony poniedziałek: jagodowe pole

Czas 10 min. Victora Boutenko dzięki której pokochałam koktajle w...

Szarlotka bezglutenowa

Czas 30 min + pieczenie 40 min. Na naszym stole...

Zielony poniedziałek: koktajl ze szpinaku, botwinki i czereśni

Czas 10 min. Kolejny zielony poniedziałek. Będzie ich jeszcze kilka...

Zielony poniedziałek: pan szpinak i pani brzoskwinia

Czas 10 min. Zielony świat roślin jadalnych jest bardzo ciekawy...

Trufle z mango i kokosa

Czas 50 min. Doskonałe małe kuleczki o orzeźwiającym smaku i...

Zielony poniedziałek: koktajl blask kolendry

Czas 10 min. Często boimy się zmiany stylu życia i...

Zielony poniedziałek: koktajl z natki marchewki i siemienia lnianego

Czas 10 min. Uwielbiam zielone koktajle i przygotowuję je bardzo...

Lody z czereśni, mango, banana i mięty

Czas 10 min + chłodzenie przez 5 godz. Lody z...

Pasta z edamame, brokuła i mięty

Czas 30 min. Pasty warzywne. Mam do nich ogromną słabość...

Maliny z miętą pod owsiano-migdałową kruszonką

Czas 30 min. To pierwszy marny sezon malinowy na naszej...

Pasta z pieczonego bobu, papryki i czosnku

Czas 30 min. Bób to skarbnica wartości odżywczych dlatego przygotowuję...

Papryka i cebula – przepis Gordona Ramsay’a

Czas 30 min. Papryka i cebula-te dwa składniki tworzą w...

Deser z nasion chia

Czas 20 min + chłodzenie przez 5-6 godz. Dzisiejszy deser...

Ciasteczka mocno orzechowe

Czas 30 min. Jeśli najdzie was ochota na pyszne ciastka...

Dżem z rabarbaru i bananów i roladki warzywne

Czas 30 min. Od kilku lat na naszej działce rośnie...

Zupa z soczewicy i fasolki szparagowej

Czas 30 min. Czerwona soczewica jest moją ulubioną i występuje...

Zielony koktajl z pokrzywy

Czas 10 min. Zapraszam dzisiaj na kolejną dawkę zieleniny. W...

Pasta z pieczonych szparagów

Czas 10 min + pieczenie 25 min. Czasem na naszym...

Ciasto z poppingiem z kaszy jaglanej i truskawkami

Czas 15 min + pieczenie 50 min. Ciasto z truskawkami....

Zupa krem z kiszonych ogórków i batata

Czas 30 min. Zatrzymaj się na chwilę w kuchni, powoli...

Zupa z boczniaków i jarmużu

Czas 30 min. Aromatyczne zupy które ostatnio gotuję dla całej...

Krakers z kaszy gryczanej niepalonej

Czas 10 min + pieczenie 40 min. Historia tego gryczanego...

Brownie z cukinii

Czas 10 min + pieczenie 40 min. Kwiecień plecień… raz...

Pasta z fasoli adzuki

Czas 30 min. Zapraszam na dwie pyszne pasty z fasolki...

Ciasto owsiane z jabłkami

Czas 10 min + pieczenie 40 min. Proste ciasto owsiane...

Naleśniki z niepalonej kaszy gryczanej i pesto z rukoli

Czas 60 min. Moje dzieci uwielbiają naleśniki, dlatego staram się,...

Ciasto karobowo-owsiane

Czas 10 min + pieczenie 30 min. Ciasto karobowo-owsiane przygotujesz...

Krakers warzywny

Czas 30 min + pieczenie 40 min. Marchewka kojarzy nam...

Pasta z fasoli Jaś

Czas 15 min + moczenie i gotowanie fasoli. Strączki… jedni...

Ciasto marchewkowe z kremem jaglano-orzechowym

Czas 30 min + pieczenie 30 min. Zapraszam na pyszne...

Pasta z awokado

Czas 30 min. Awokado, czyli zielone masło jak mówią moje...

Zupa warzywna z cieciorką

Czas 30 min. Bohaterką dzisiejszego wpisu jest CIECIORKA, którą dodałam...

Tempeh i kiszona kapusta

Czas 30 min. Kilka tygodni temu poznałam bardzo twórczą kulinarnie...

Pasta z pieczonych warzyw

Czas 10 min + pieczenie 50 min. Dzisiaj będzie o...

Granola dyniowa

Czas 15 min + pieczenie 45 min. Zapraszam na śniadaniowy...

Kalafior w aromatycznych przyprawach

Czas 30 min. Kalafior czekał już w lodówce, abym się...

Zielony koktajl z mango i gruszką

Czas 10 min. Witajcie:) Dzisiaj będzie tu bardzo ZIELONO. Wszyscy...

Kulki mocy

Czas 30 min. Malutkie kuleczki, które możecie przygotować z każdego...

Brownie orzechowe

Czas 40 min + pieczenie 30 min. Brownie to ciasto...

Babka ziemniaczana

Czas 15 min + pieczenie 1 godz. BABKA ZIEMNIACZANA –...

Czekoladowy sernik z tofu

Czas 15 min + pieczenie 45 min. Zetknęłam się ostatnio...

Ciasteczka z fasoli adzuki

Czas 30 min. Coraz popularniejsze na naszych stołach stają się...

Krakersy zmieniające życie

Czas 30 min + pieczenie 35 min. Na podstawie tego...

Roladki z cukinii z serkiem migdałowym

Czas 30 min. Serek z migdałów przygotowuję na dwa sposoby....

Pasta z pieczonych warzyw i cieciorki

Czas 30 min. Pasty z pieczonych warzyw przygotowuje w bardzo...

Ciastka orzechowo czekoladowe

Czas 30 min. Wymyślanie receptur na zdrowe i pyszne ciastka...

Piernik z kaszy jaglanej

Czas 15 min + pieczenie 40 min. Piernik z kaszy...

Pieczeń z pestek dyni i słonecznika z kaszą jaglaną

Czas 10 min + pieczenie 1 godz. Szybka pieczeń z...

Tarty mocno czekoladowe (bezglutenowe)

Czas 30 min + chłodzenie 2 godz. Wykwintna… prawie wytrawna,...

Ciasteczka lniane

Czas 30 min. Jak tylko robi się chłodniej, a ja...

Czekoladowe ciastka jaglano-kokosowe

Czas 30 min. Pyszne ciasteczka z kaszy jaglanej, mąki kokosowej...

Kotlety z kaszy jaglanej

Czas 30 min. Kotlety, krokiety ,ciasta, pasztety…i wiele innych pysznych...

Danie jednogarnkowe z topinamburem

Czas 30 min. Dania jednogarnkowe są czymś, co bardzo lubię....

Pierogi nadziewane dynią i kolendrą

Czas 30 min. Lepienie pierogów odbywa się w naszym domu...

Szarlotka owsiana

Czas 30 min. Ta pyszna szarlotka, pachnąca cynamonem podbiła nasze...

Powidła z czerwonej cebuli, śliwek i rozmarynu

Czas 30 min. Długo zastanawiałam się jak nazwać to „cebulowe...

Ciasto dyniowe

Czas 15 min + pieczenie 45 min. Przepis na to...

Dynie

Przepiękną jesień mamy w tym roku. Pomimo chłodu, jest wiele...

Pasztet z dyni, jarmużu i kaszy jaglanej

Czas 20 min + pieczenie 50 min. Zrobienie pasztetu warzywnego...

Zupa z pieczonych buraków i fasolki mung

Czas 1,5 godz. Barszcz z fasolki mung i pieczonych buraków...

Jesienna pasta z dyni

Czas 30 min. Dynia Hokkaido (o pysznym, lekko orzechowym miąższu),...

Chlebek jaglano-dyniowy

Czas 15 min + pieczenie 40 min. Kasza jaglana bije...

Pasztet z cieciorki, oliwek i suszonych pomidorów

Czas 15 min + pieczenie 60 min. Jesień to w...

Gulasz z dyni i kapusty pekińskiej

Czas 30 min. Ostatnio dynia króluje w naszej kuchni… Dodaję...

Brownie z kaszy jaglanej

Czas 15 min + pieczenie 50 min. Brownie z kaszy...

Sok z dyni, gruszki, jabłka i jarmużu

Czas 30 min. Pyszny sok z dyni, jabłka, gruszki i...

Hummus z pieczoną dynią i papryką

Czas 30 min. Nie mogę napatrzeć się na te piękne,...

Vege burgery z kaszy jaglanej i brukselki

Czas 30 min + pieczenie 30 min. Przygotowanie vegeburgerów nie...

Sałatka inaczej podana

Czas 30 min. Lubimy zajadać sałatki. Często robię je w...

Powidła z pieczonej dyni i jabłek

Czas 40 min. Nadchodząca jesień to wspaniały czas:) Lubię wtedy...

Smarowidło z grochu i pieczonej dyni

Czas 30 min. Uwielbiam groch i pieczoną dynię, której muszę...

Krakersy zmieniające życie (słodka wersja)

Czas 2 godz. + pieczenie 20 min. Jakiś czas temu...

Krakersy bezglutenowe

Czas 15 min + pieczenie 10 min. Miałam tylko pół...

Zupa brokułowa

Czas 30 min. Ta zupa jest w menu naszej rodziny...

Pesto z kwiatów cebuli

Czas 30 min. Pokazywałam już jak przyrządzić proste pesto, które...

Batony owsiane

Czas 30 min. Dzięki bardzo prostej recepturze na te pyszne, energetyczne...

Chrupiące placki ziemniaczane

Czas 30 min. Znajoma nie chciała mi wierzyć, że NAJLEPSZE...

Ciasto czekoladowe

Czas 30 min. Wstyd się przyznać…Upiekłam wczoraj ciasto… Mieliśmy bardzo...

Sałatka z jarmużu i botwiny

Czas 30 min. Sałatka mocno orzeźwiająca, rewelacyjna na ten gorący...

Orzeźwiający koktajl z jarmużu i ogórka

Czas 10 min. Intensywnie zielony i pyszny koktajl. Prawdziwe orzeźwienie,...

Pesto z jarmużu i natki pietruszki

Czas 10 min. Zapraszam dzisiaj na wyraziste w smaku i...

Pasta z zielonego groszku

Czas 15 min. U nas cały czas zielono…Uwielbiam ten czas,...

Brzoskwinie zapiekane pod chrupiącą kruszonką z orzechów i pestek dyni

Czas 30 min. Ten deser możecie zrobić bardzo szybko. Jest...

Zielone carpaccio z olejem dyniowym

Czas 15 min. Wiem, że dla wielu z was zielone...

Zielone ogórki z koperkiem

Czas 15 min. Nareszcie półki w moim warzywniaku uginają się...

Zielony koktajl z mango i listków selera

Czas 15 min. Pysznie i zielono:) Zapraszam… Składniki 1 mango...

Ciastka z amarantusem

Czas 30 min. Ciasteczka bezglutenowe, pełne zdrowych składników. Szybko się...

Leczo

Czas 30 min. Pokrojenie tych kilku warzyw zajmie Ci dosłownie...

Owsianka pieczona z owocami i orzechami

Czas 30 min. Czy macie ochotę na coś pysznego i...

Pasta z bobu i cebuli

Czas 40 min. Capriata to we Włoszech przetarty bób. Doprawia...

Trufle z jaglanym poppingiem

Czas 30 min. Zainspirowałam się ostatnio batonikami Iwonki z bloga...

Cieciorka z pieczonymi warzywami – pasta

Czas 10 min + pieczenie 40 min. Bardzo lubię wymyślać...

Placki bezglutenowe

Czas 30 min. Bezglutenowe, pyszne placuszki bananowe. Dla dużych i...

Ogórki i szparagi z woka

Czas 30 min. Oto szybkie i bardzo proste do wykonania...

Kisiel truskawkowy z kuzu

Czas 30 min. Pierwszy raz, z tą ciekawą rośliną KUZU...

Zielone naleśniki z pastą z cieciorki

Czas 40 min. Jeżeli masz już usmażone te naleśniki i...

Zielone naleśniki

Czas 30 min. Już od dawna chciałam zrobić te piękne...

Pasta z cieciorki i mięty

Czas 15 min. Ugotowałam cieciorkę. Miałam zrobić hummus, ale…mięta tak...

Sałata rzymska ze słodkim sosem

Czas 30 min. Kolejny artystyczny bałagan na talerzu. Tym razem...

Krakersy bardzo chrupiące

Czas 45 min. Pyszne krakersy, które śmiało możecie zjadać jako...

Kiszonka jednodniowa z kapusty

Czas 30 min. KISZONKI – w nich znajdziemy niezwykle cenne...

Młoda kapusta i tempeh

Czas 30 min. Nareszcie jest! Młoda kapusta! Pyszna i chrupiąca...

Sałatka z rukoli i melona

Czas 20 min. Pyszna i prosta sałatka z rokkiety siewnej...

Zielony koktajl z melonem

Czas 10 min. Witaminy do picia – szklanka pełna energii...

Warzywa śródziemnomorskie

Czas 30 min. Cały bukiet sezonowych warzyw zamknięty w jednej...

Bok choy – kapusta chińska

Czas 20 min. Kapusta chińska – ma gładziutkie liście i...

Placki z pieczonych buraków i kaszy jaglanej

Czas 50 min. Jakiś czas temu moja koleżanka Magda poczęstowała...

Kwiaty cukinii (fiori di zucchine)

Czas 30 min. Mieszkam chwilowo we Włoszech. Chwila ta niestety...

Prosty i szybki sos – podstawowy

Czas 30 min. Kiedy słońce pięknie świeci, to nie chce...

Ciastka orzechowo-migdałowe

Czas 30 min. Ciasteczka migdałowe, które znalazłam TUTAJ natchnęły mnie...

Talerze makrobiotyczne

Makrobiotyka zaleca stosowanie pożywienia nieprzetworzonego i pochodzącego z określonego regionu….

Glony wakame z ogórkiem i marchewką

Czas 30 min. Prosta i szybka sałatka z glonów wakame....

Zupa ziemniaczana z czerwoną soczewicą

Czas 30 min. Zupę ziemniaczaną robię wtedy, gdy mam mało...

Pesto z nerkowców, czosnku niedźwiedziego i natki pietruszki

Czas 10 min. Kolejne pesto, którego głównym składnikiem jest DUŻY...

Muffinki z czerwonej fasoli

Czas 15 min + pieczenie 30 min. Rewelacyjne bezglutenowe muffinki...

Sushi z kapusty włoskiej

Czas 30 min. Kraina obfitości – mamy niemal każdy rodzaj...

Pasztet z kaszy jaglanej i grochu

Czas 15 min + moczenie grochu + pieczenie 40 min....

Zupa z zielonej soczewicy i pieczarek

Czas 30 min. Bardzo lubię soczewicę i wkrótce pojawi się...

Zupa z czerwonej soczewicy

Czas 30 min. SOCZEWICA jest dla naszego organizmu doskonałym źródłem...

Pasta z kalafiora

Czas 30 min. Bardzo lubię pasty z pieczonych warzyw. Są...

Koper włoski (fenkuł) z pęczakiem

Czas 30 min. KOPER WŁOSKI (FENKUŁ) już od dawna jest...

Ajwar – domowa pasta z bakłażanów i papryki

Czas 10 min + pieczenie 30 min. AJWAR jest jedną...

Zielony koktajl z jarmużem

Czas 10 min. Nie piję kawy i kiedy czuję spadek...

Pasta z fasoli i cieciorki

Czas 30 min. Kolejna pasta kanapkowa. Tym razem połączyłam białą...

Minitarty owsiano-orzechowe z kremem z awokado

Czas 30 min + chłodzenie 30 min. Przygotowałam ostatnio minitarty...

Pasta z białej fasoli

Czas 30 min. FASOLA występuje prawie w 400 gatunkach, więc...

Nutella z awokado i karobu

Czas 10 min. Nutella – bardzo prosta. Wykonanie jej zajmie...

Pasta z natki pietruszki

Czas 10 min. Kolejna pasta kanapkowa z natką pietruszki w...

Hummus z suszonymi pomidorami i oliwkami

Czas 60 min. Na warsztatach u Marty z Jadłonomii nauczyłam...

Pasta z natki pietruszki i suszonych pomidorów

Czas 10 min. PIETRUSZKA – jej świeże, zielone listki (natka)...

Pasta warzywna

Czas 30 min. Bardzo często przygotowuję uniwersalne pasty warzywne, które...

Krupnik z pęczakiem

Czas 60 min. Zachęcam dzieci do jedzenia kasz, chociaż nie...

Pasta z kalafiora

Czas 40 min. Ostatnio kalafior często gości na naszym stole....

DIETY

Kliknij w grafikę i przejdź do przepisów dopasowanych do Twojego sposobu jedzenia.