Czas
- 10 min + chłodzenie przez 5 godz.
Lody z samych owoców i ziół to zdrowy i szybki deser. Warto mieć w zamrażalniku kilka ulubionych owocowych mieszanek. Ja do swoich zawszę dodaję odrobinę świeżych ziół: mięty, melisy, bazylii, albo rozmarynu. Nadają one lodom niepowtarzalny smak. Dzisiejsze lody swoją kremową konsystencję zawdzięczają zamrożonemu bananowi. Należy pamiętać, aby owoce na początku były mrożone na podkładce, a nie w woreczku. Ten zabieg bardzo ułatwi miksowanie.
Uwaga
- zamiast mango można dodać inne słodkie owoce
Składniki
- 20 czereśni bez pestek
- 2 banany pokrojone w plasterki
- 1 dojrzałe mango pokrojone na małe kawałki
- kilka listków mięty
Sposób przygotowania
- Owoce kroję i układam na podkładce razem z miętą. Mrożę przez 5 godzin lub dłużej.
- Wkładam je do kielicha maszyny miksującej o dużej mocy i miksuję do pożądanej konsystencji.
- Podaję z sezonowymi owocami.
Edyta
Nazywam się Edyta Skorupska i od 7 lat pomagam kobietom takim jak Ty z sukcesem zmieniać nawyki żywieniowe. Wiem, że profilaktyka, ruch i zmiana nawyków mogą ZDZIAŁAĆ CUDA.
Jestem psychodietetykiem, coachem zdrowia, dietetykiem TMC i instruktorem slow joggingu. Prowadzę we Wrocławiu sezonową szkołę gotowania. Ze swoimi klientkami spotykam się na sesjach on-line, organizuję warsztaty oraz inspirujące kobiece wyjazdy w góry i konferencje dla kobiet.
Wierzę w holistyczne podejście do zdrowia oraz w to, że masz w sobie siłę, aby wejść na ścieżkę zmiany bez względu na wiek i miejsce, w którym utknęłaś. Marzę o tym, aby kobiety zaczęły słuchać swojego ciała i spojrzały na siebie z troską oraz szacunkiem.
Powiązane artykuły
Karobowiec Uli
Edyta,
2015-09-14
3 min czytania
Leczo i zielona zupa – pomysł na prosty obiad
Edyta,
2016-07-17
2 min czytania
Ciasto witariańskie
Edyta,
2016-12-11
2 min czytania
Krakersy bardzo chrupiące
Edyta,
2014-06-14
1 min czytania
Gotowane batony z płatków owsianych
Edyta,
2016-10-06
2 min czytania
O CZYM CHCESZ PRZECZYTAĆ?
DOSTAJESZ JUŻ ODE MNIE LISTY Z PRZEPISAMI?
Zapisz się na mój newsletter, a wyślę Ci ebooka z przepisami na 7 pysznych, rozgrzewających zup.
Dziękuję!
Teraz sprawdź pocztę, żeby potwierdzić swój zapis.
Zależy mi na Twojej prywatności i będziesz zapisana dopiero kiedy klikniesz w przycisk w wiadomości, którą wysłałam.