Czas
- 30 min.
Najprostsza zupa kalafiorowa, którą znowu, jak często się to dzieje – przygotowałam przez zupełny przypadek.

Na blacie kuchennym leżały w kolejności: cebula, kalafior i cały pęczek soczysto zielonej natki pietruszki. Aż żal było je rozdzielać, dlatego wylądowały w jednym garnku. Do tego kilka aromatycznych przypraw i zupka gotowa. Do swojej dodałam garam masalę lakszmi, którą kupuję od znajomych, ale nada się każda inna.

Smak zaskoczył wszystkich – prawdziwe niebo w gębie – nic dodać nic ująć, szczególnie z dużym dodatkiem zieleniny.
Uwaga
- zupę można zmiksować bardzo mocno, albo tak jak ja delikatnie
- doskonale smakuje z pajdą żytniego chleba
- olej można zamienić na masło sklarowane
- jeśli chcecie uzyskać zupę bardziej płynną to dolejcie więcej wody – nie zapomnijcie wtedy o tym aby odpowiednio zwiększyć ilość dodawanych przypraw
Składniki
- 1 duży kalafior podzielony na małe różyczki
- 1 duży pęczek natki pietruszki posiekany
- 1 duża cebula
- 1 łyżeczka garam masali (u mnie lakszmi)
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka kuminu i sól himalajska do smaku
- oliwa z oliwek-2-3 łyżki
- do posypania: natka, szczypiorek
Sposób przygotowania
- Na oliwie podsmażam bardzo krótko, kurkumę, garam masalę i kumin – dodaję kalafior, natkę i cebulę i zalewam wodą, tylko taką ilością, aby sięgała 1cm powyżej warzyw. Gotuję wszystko do miękkości.
- Miksuję mikserem ręcznym, tak, aby nie powstał idealny krem. Posypuję obficie natką pietruszki oraz szczypiorkiem.
Edyta
Nazywam się Edyta Skorupska i od 7 lat pomagam kobietom takim jak Ty z sukcesem zmieniać nawyki żywieniowe. Wiem, że profilaktyka, ruch i zmiana nawyków mogą ZDZIAŁAĆ CUDA.Jestem psychodietetykiem, coachem zdrowia, dietetykiem TMC i instruktorem slow joggingu. Prowadzę we Wrocławiu sezonową szkołę gotowania. Ze swoimi klientkami spotykam się na sesjach on-line, organizuję warsztaty oraz inspirujące kobiece wyjazdy w góry i konferencje dla kobiet.Wierzę w holistyczne podejście do zdrowia oraz w to, że masz w sobie siłę, aby wejść na ścieżkę zmiany bez względu na wiek i miejsce, w którym utknęłaś. Marzę o tym, aby kobiety zaczęły słuchać swojego ciała i spojrzały na siebie z troską oraz szacunkiem.
Powiązane artykuły
Cieciorka z pieczonymi warzywami – pasta
Edyta,
2014-06-30
1 min czytania
Potrawka z fasoli jaś i sezonowych warzyw
Edyta,
2015-09-18
1 min czytania
Ciasto marchewkowe z kremem jaglano-orzechowym
Edyta,
2015-02-26
2 min czytania